Forside » Ukeplan og månedsplan » Workshops » Fordypning i pust og avspenning

Fordypning i pust og avspenning

Velkommen til stillhet og forankring.
Pusten vår påvirker mange aspekter i kropp og sinn.
Denne fordypnings gruppen er hovedsaklig for deg som allerede har litt erfaring med yoga.
Dvs at du har lært deg og sitte forholdsvis bra
og at du har vært med på avspenninger som varer mer en 15 min.

 

Ved å gå nært på pusten, både sittende og liggende,
vil du erfare å få en forståelse av å kunne bruke den som et redskap for dypere avspenning.
Du får muntlig instruksjon.
For 120 kr får du en mp3 cd som du kan fortsette og bruke hjemme .

Instruktør

Lill Ann van der Geest

Tid og pris

Følg med, info kommer

Info

VIKTIG: ikke spis og drikk store mengder før kurset.  Møt i klær som ikke strammer .

Gleder meg til og se deg..

Påmelding

Epost: lill-ann@purelife.no

Tlf:      90734457

Vilkår for påmelding