Forside » Ukeplan og månedsplan » Yoga » Intuitiv Yoga 1

Intuitiv Yoga 1

Intensjonen for denne gruppen er å komme mer i kontakt med det som er fritt og levende i deg selv.
Verktøyene vi bruker er grunnleggende:

  • Avspenning

For å få en større forståelse av kroppen, sinnet og opplevelser (sanse påkobling), lukt, lyd, energi, visualisering, varme/kulde, osv…

  • Pusteøvelser

For å frigjøre og balansere energi og spenning

  • Fysiske øvelser

For styrke og smidighet i kroppen

Denne gruppen går i et langsomt tempo. Dette er et meget mykt og spesialtilpasset program for deg som er trøtt,

sliter med kroniske smerter, eller er vesentlig stiv i kroppen. Alle øvelsene blir utført på myke yoga matter.

Vi lærer kroppen å kjenne, kompromissløst og på egne betingelser.

 

 

Instuktør
Lill-Ann van der Geest

Tid og pris

Oppstart

3. September
12 økter, timer hver tirsdag kl 09.30 – 11.00
For pris, se vår prisliste

Info

Som et ekstra tilbud,  holder vi kurs enkelte fredager kl.1800
Se månedsplan for info om kurs og tidspunkt
For pris, se vår prisliste

PS. Vi følger skoleruten

Påmeldning

Epost: lill-ann@purelife.no

Tlf:      90734457

Vilkår for påmelding