Forside » Ukeplan og månedsplan » Yoga » Klassisk Yoga 2

Klassisk Yoga 2

Vi tilbyr tre kurs i klassisk yoga.

Alle timene har denne strukturen:

  • Avspenning
  • En treningsøkt med øvelser som styrker muskler, kondisjon, balanse og tøyer stive muskler
  • Pusteøvelser
  • Avspenning

Effekten av timene er fysisk og psykisk velvære.
Du blir i bedre fysisk form og vil også merke at du får et redskap som gir deg bedre psykisk kontroll.
Hjernen vår er dessverre sånn at vi med årene får vanskeligere med å kvitte oss med tankekjør.
Klassisk yoga er et supert verktøy i så måte.

Dette er en naturlig fortsettelse av nybegynnerkurset. Her lærer du mer dypt virkende yogastillinger.
Vi jobber med energiøvelser og pusteteknikker, samt avspenning.
For å starte på dette kurset bør du kunne sol hilsen noenlunde, ha kontroll på magepusten og kunne ligge og sitte i ro.

Instruktør

Astrid Oline Norgren

Tid og pris

Oppstart

Kursstart: 20. August
Timer hver tirsdag kl 1700-1900
For pris, se vår prisliste

 

Info

Gratis prøvetime 
Tirsdag  20. August

Som et ekstra tilbud,  holder vi kurs enkelte fredager kl 18.00
Se månedsplan for info om kurs og tidspunkt
For pris, se vår prisliste

PS. Vi følger skoleruten

Påmelding

Astri

Epost:
Tlf:      97141557
Hjemmeside

Vilkår for påmelding