Forside » Ukeplan og månedsplan » Yoga » Dynamisk Yoga 3

Dynamisk Yoga 3

Dette er yoga-klassen for deg som har praktisert yoga en stund og er åpen for mer fysiske utfordringer og lekenhet. Den passer også for deg som er vant til å trene andre typer idrett.
Vi kommer til å leke mye med styrke, balanse og fleksibilitet.
Endel av disse stillingene vil være inspirert av Ashtanga-yoga.
Denne klassen har et høyere tempo enn Yoga 1 og Yoga 2,
og inneholder flere fysisk utfordrende elementer.
Du trenger likevel ikke være “toppidrettsutøver” for å være med.
Det holder med en vilje til å utfordre seg selv og svette litt.

Med yoga kan du bygge opp en sterkere, mer utholdende kropp.
Du kan bli mykere i muskulaturen og få bedre kontakt med kropp og sjel.
Det å oppnå en dyp kontakt med seg selv kan føre til mindre uro/angst,
og være en hjelp til å takle hverdagen på en bedre måte på sikt.

 

Tid og pris

Oppstart : 21. August
Timer hver Mandag kl 19.00 – 20.30
For pris, se vår prisliste

 

Info

Som et ekstra tilbud,  holder vi kurs enkelte fredager kl 1800
Se månedsplan for info om kurs og tidspunkt
For pris, se vår prisliste

PS. Vi følger skoleruten

 

Påmeldning

Det er bindende påmelding til:

Epost: nataschatrillo@icloud.com
Tlf: 45853569

Vilkår for påmelding