Forside » Ukeplan og månedsplan » Yoga » Dynamisk Yoga 2

Dynamisk Yoga 2

received_472346399601256-01

Yoga 2 Mandager kl 19.40-21.10

Dette er yoga-klassen for deg som er kjent med yoga fra tidligere og har lyst til å utvikle deg videre i et litt høyere tempo. Den passer også fint for deg som er vant med annen trening.

Vi integrerer mange av de klassiske yoga-stillingene i praksisen. Hoveddelen av klassen består av en dynamisk flow, hvor vi beveger oss fra en stilling til en annen.
Vi fokuserer også på riktig pust  og rolige strekk-øvelser.

Med yoga kan du bygge opp en sterkere, mer utholdende kropp.
Du kan bli mykere i muskulaturen og få bedre kontakt med kropp og sjel. Det å oppnå en dyp kontakt med seg selv kan føre til mindre uro/angst, og være en hjelp til å takle hverdagen på en bedre måte på sikt.

Karina Natascha Trillo er utdannet yogalærer gjennom Yandara Yogainstitute på Bali og Samahita Centered Yoga i Thailand.
Hun har undervist yoga siden 2002.Karina er leken, dynamisk og liker å bruke humor i klassene sine. Hun elsker å jobbe med mennesker og se utviklingen hos den enkelte student.

Tid og pris

Oppstart : 7. Januar
Timer hver Mandag kl 19.40 – 21.10
For pris, se vår prisliste

 

Info

Som et ekstra tilbud,  holder vi kurs enkelte fredager kl1800
Se månedsplan for info om kurs og tidspunkt
For pris, se vår prisliste

 

PS. Vi følger skoleruten 

 

Påmeldning

Det er bindende påmelding til:

Epost: nataschatrillo@icloud.com
Tlf: 45853569

Vilkår for påmelding